Ни для кого не секрет, что то, насколько человек счастлив и успешен, напрямую зависит от его здоровья. Ключ к здоровому образу жизни — привычка. Важно выработать хотя бы несколько полезных привычек, которые помогут чувствовать себя лучше. Например:
🔺 больше уделять времени прогулкам на улице;
🔺 освоить техники правильного, глубокого дыхания;
🔺 перестать есть фастфуд или сократить его количество.
📌 Больше о полезных привычках можно узнать из карточек.
