С 28 апреля по 4 мая проходит Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах (в честь Всемирного дня охраны труда 28 апреля)
Напряжение в шее, боль в пояснице, отечность ног – симптомы, с которыми сталкивается подавляющее большинство офисных работников, предотвратить неприятные последствия помогут несложные упражнения для офиса, которые можно делать на своем рабочем месте.
🙆♂Пятиминутная зарядка в офисе поможет вам избежать всех этих проблем. Польза от нее просто огромная:
— Нормализация кровообращения и лимфотока;
— Улучшение и сохранение правильной осанки;
— Профилактика болей в пояснице и шее;
— Снятие мышечного напряжения и усталости.
